Skip to main content

MINDFULNESS & VOELEN

90 min | €133

Veel mensen vinden het lastig om te voelen of weten niet goed wat ze “moeten” voelen of ze dénken te voelen. Ook zijn er mensen die heel véél voelen en er soms door overspoeld raken. Ons hoofd, onze mind, is sterk ontwikkeld in de westerse wereld en hierbij zijn we ons lichaamsbewustzijn en het belang hiervan veelal ‘vergeten’. Dit kun je allemaal weer herinneren en als het ware weer wakker maken.

Wat voel je eigenlijk? Wat ervaar je? Waar liggen jouw grenzen en kan je deze voelen? Wat is van jou en wat is van de ander? Wat wil ik? Hoe is het met mijn zelf-vertrouwen? Ben ik hier en nu aanwezig of ben ik met mijn aandacht ergens anders? Als je met dit thema bezig bent wil je vaak goed leren voelen en daar op kunnen vertrouwen. Hoe dan is veelal de vraag die mij gesteld wordt. Dat ga ik jou leren.

Met een combinatie van mindfulness technieken en theorie om te kunnen begrijpen, oefeningen, meditatie, ademhaling, geur, muziek en lichaamswerk ga ik je de gelegenheid geven om te voelen en ervaren. Je mag een losse sessie doen voor een eenmalige ervaring. Mocht je het echt willen gaan integreren in jouw leven dan is het raadzaam om vaker te komen. We kunnen dit met elkaar afstemmen wat je hierin wil. Als je het langer gaat beoefenen gaat dit je helpen om te zakken van je hoofd naar je hart, van denken naar voelen.

MAAK EEN AFSPRAAK


Van tevoren stuur ik je een vragenlijst toe die je mag invullen. Voordat we starten zullen we een kort gesprek voeren onder het genot van een lekker warme kop kruidenthee en jouw vraag/intentie voor de sessie verhelderen. Op basis van ons gesprek, jouw intentie of vraag stem ik me intuïtief op je af en weet ik van daaruit wat ik zal doen. Ik neem je erin mee en jij mag helemaal ontvangen en ervaren.

Please do not fill this field!

Heb je nog vragen?
Maak een gratis belafspraak voor advies.

VRAGEN


Wat kan je van mij verwachten?

In een ontmoeting in mijn praktijk nodig ik je uit om te mogen zakken in een veilige, rustige en warme bedding. Van hieruit zullen we een gelijkwaardige relatie aangaan. Op zielsniveau verstaan wij elkaar. Ik ben niet beter of meer dan jij, ik heb alleen een andere rol. In deze rol ben ik er voor jou, vanuit mijn compassievolle hart luister ik naar je en voel ik aan wat er speelt.

Iedere ontmoeting is persoonlijk en uniek. Ik kijk, luister en voel wat op dát moment passend is in de situatie en samen gaan we op avontuur. Ik loop dus tijdelijk een stukje mee op jouw levenspad.

Een eerste ontmoeting zal een kennismaking zijn, waarin ik een beeld krijg van wie jij bent en wat jou bezig houdt. Voor sommige sessies krijg je vooraf een kennismakingsformulier toegestuurd zodat je van te voren al hebt nagedacht over zaken die jou bezighouden. Samen kijken we op welke manier we daarmee gaan werken. Belangrijk in mijn manier van werken is hier en nu aanwezig zijn en altijd voelen. Voelen wat jij ervaart in jouw lichaam. Leren luisteren naar en oppikken van de signalen die jouw lichaam je altijd geeft.

Voor wie is mijn aanbod bedoeld?

Voor iedereen die een “ja” voelt bij het lezen over de producten die ik aanbied en die iets wíl. In het bijzonder heb ik veel kennis en ervaring opgedaan in het psychiatrische werkveld. Ik nodig je daarom ook graag uit om met (complex) psychiatrische problematiek te komen. Of het nu gaat om jezelf of een dierbare ander. Wanneer je geïnteresseerd bent in een “out of the box psychiatrie” visie, deel ik deze graag met je. Je bent heel welkom om een ander perspectief op gezondheid en ziekte te mogen ontvangen, gericht op je eigen heilzame stroom en zelf genezend vermogen.

Handige weetjes vooraf
Voor alle afspraken geldt dat het fijn is als je lekker zittende kleding aan hebt waarin jij je prettig voelt en je makkelijk kan bewegen. Voor een lichaamswerk sessie is het aan te raden niet te zwaar te eten, zodat je lichaam niet druk is met verteren. Na een sessie is het altijd fijn als je tijd voor jezelf in kan passen zodat je jezelf ook de gelegenheid geeft hetgeen er ervaren is te verwerken en te integreren. Voel goed wat jij nodig hebt. Drink bij voorkeur water of kruidenthee na een sessie, geen alcohol. Er is altijd (verse) kruidenthee en water aanwezig en iets lekkers zoals chocola of noten.
Wat is bewustwording?

De essentie van wie je bent is bewustzijn, echter zo voelen we dat veelal niet. Voor het gemak zeggen we dat we een bewust (klein deel) en een onbewust (groot deel) in ons hebben. Alles waarvan we ons bewust zijn, kunnen we ervaren. Je weet wat voor kleren je aan hebt gedaan, hoe je moet tanden poetsen, waar je huis staat etc. Alles waarvan we ons niet bewust zijn, ons onbewuste of onderbewuste kan een grote invloed op ons hebben, echter dat kunnen we met ons hoofd niet snappen. Als wij vanuit onbewuste overtuigingen handelen, trek je bijvoorbeeld altijd die zelfde soort partner aan of heb jij altijd gedoe op je werk etc. en snap je maar niet hoe dat komt. Het is interessant om onbewuste overtuigingen en patronen bewust te maken zodat je weer keuze vrijheid gaat ervaren en dus de mogelijkheid krijgt het anders te gaan doen.

Wat is trauma?

Trauma is een verwonding, preciezer gezegd: een open wond die pijnlijk is waardoor er een afsplitsing is ontstaan van het Zelf. De verwonding is ontstaan door een moeilijke of heftige gebeurtenis (veelal in de kinderjaren) in een voor jou onveilige situatie. Je bent de verbinding met jezelf kwijt geraakt. Je hebt de pijn geparkeerd in je onderbewuste. Niets is weg, echter het is soms wel ver weg gestopt en verpakt in allerlei lagen en overlevingsstrategieën (coping mechanismen). Dit zijn patronen die je op een onbewust niveau jezelf hebt aangemeten en wat op dat moment het allerbeste was dat je kon doen. Nu ben je waarschijnlijk op een punt aangekomen in je leven dat het je niet meer dient. Je er misschien wel hinder van hebt, omdat de patronen destructief zijn. Dat is mooi, want als het schuurt ben je er klaar voor om te onderzoeken hoe je er ook anders mee om kan gaan.

Wat is Heling?

Vanuit het perspectief dat er delen van jou zijn die afgesplitst zijn geraakt van het Zelf betekent het dat je niet meer heel bent. Je bent de verbinding met jezelf kwijt geraakt. Dat is wat veel mensen (onbewust) voelen en daarom ‘op zoek gaan’ naar zichzelf. Heling staat voor mij voor heel-wording. De afgesplitste delen als het ware weer thuis brengen en integreren in het grotere geheel. Wanneer je (weer) thuis bent in jezelf en jezelf kan liefhebben dan kan je het Leven door je heen voelen stromen. Jij bént het Leven.

Heb je nog andere vragen?
Maak een gratis belafspraak voor advies.

JOUW KEUZE


  • Ochtend spreekuur

    ────

    Iedere donderdag

    Verhelder je vraag en kom erachter wat jij nu het liefste wil of nodig hebt en welke kant je op mag bewegen

  • Mindfulness & voelen

    ────

    1,5 uur

    Wil jij aanwezig zijn in het hier en nu en (weer) durven voelen en vertrouwen op jouw intuïtie?

  • Pentalogie sessie

    ────

    1,5 uur

    Met deze duiding krijg jij op een eigen-wijze manier zicht op jouw blauwdruk, jouw kansen, mogelijkheden en valkuilen in dit leven.

  • Traumaheling Sessie

    ────

    2-3 uur

    Onder mijn liefdevolle begeleiding gaat jouw lichaam je vertellen en laten voelen wat de oorzaak is van jouw pijn.

  • Heel Jezelf Traject

    ────

    4 – 6 maanden

    Voel jij het verlangen om een transformerende reis te maken? Met liefde begeleid ik je in dit traject.

  • Waarom doe ik zo?

    ────

    3 maanden

    In dit traject ga je jezelf écht leren kennen.  Ga je mee op ontdekkingstocht?

    .

    Weet je niet wat je moet kiezen?
    Maak een gratis belafspraak voor advies.

    JOUW KEUZE


    Ochtend spreekuur

    Iedere donderdagochtend

    Verhelder je vraag en kom erachter wat jij nu het liefste wil of nodig hebt en welke kant je op mag bewegen

    Mindfulness & Voelen

    1,5 uur

    Wil jij aanwezig zijn in het hier en nu en (weer) durven voelen en vertrouwen op jouw intuïtie?

    Pentalogie sessie

    1,5 uur

    Met deze duiding krijg jij op een eigen-wijze manier zicht op jouw blauwdruk, jouw kansen, mogelijkheden en valkuilen in dit leven

    Traumaheling sessie

    2-3 uur

    Onder mijn liefdevolle begeleiding gaat jouw lichaam je vertellen en laten voelen wat de oorzaak is van jouw pijn

    Heel jezelf traject

    4 – 6 maanden

    Voel jij het verlangen om een transformerende reis te maken? Met liefde begeleid ik je in dit traject.

    Waarom doe ik zo?

    3 maanden

    In dit traject ga je jezelf écht leren kennen.  Ga je mee op ontdekkingstocht?

    Weet je niet wat je moet kiezen?
    Maak een gratis belafspraak voor advies.